Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ærter
Kalorier og næringsindhold
bælgede, friske, kogte
72
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,2 g
Kulhydrat7,9 g
Fedt0,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 72 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Kulhydrat 7,9 g 3%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 4,8 g 17%
- Sukkerarter 1,6 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 6,2 g | 7,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3,1 g | 4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 9,3 g | 12 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 12 g | 16 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 16 g | 20 g | 1,8 g |
Lignende madvarer
- Friske ærter81 kcal / 100 g
- Grønne ærtertilberedte, kogte, afdryppede, med salt84 kcal / 100 g
- Flækkede grønne ærtermodne frø, rå364 kcal / 100 g
- Tørrede ærterrå330 kcal / 100 g
- Flækkede ærtergrønne, tørrede, kogte, afdryppede, uden tilsat salt134 kcal / 100 g
- Haveærterfrosne, kogte66 kcal / 100 g
- Flækkertermodne frø, kogte, uden salt118 kcal / 100 g
- Kikærterudblødte, kogte119 kcal / 100 g
- Ærtebælgetilberedt30 kcal / 100 g
- Grønne ærtebælgerå72 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ærter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ærter?
100 g Ærter indeholder 72 kcal, 6,2 g protein, 7,9 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ærter?
50 g Ærter indeholder 36 kcal, 3,1 g protein, 4 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ærter?
150 g Ærter indeholder 108 kcal, 9,3 g protein, 12 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Ærter?
200 g Ærter indeholder 144 kcal, 12 g protein, 16 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Ærter?
250 g Ærter indeholder 180 kcal, 16 g protein, 20 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Kilde: portfir 570 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
