Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ærter

Kalorier og næringsindhold

bælgede, friske, rå

kalorierkcal pr. 100 g

Protein6,4 g

Kulhydrat8,6 g

Fedt0,7 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	76	6,4 g	8,6 g	0,7 g
50 g	50 g	38	3,2 g	4,3 g	0,4 g
150 g	150 g	114	9,6 g	13 g	1,1 g
200 g	200 g	152	13 g	17 g	1,4 g
250 g	250 g	190	16 g	22 g	1,8 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ærter?

100 g Ærter indeholder 76 kcal, 6,4 g protein, 8,6 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ærter?

50 g Ærter indeholder 38 kcal, 3,2 g protein, 4,3 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ærter?

150 g Ærter indeholder 114 kcal, 9,6 g protein, 13 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ærter?

200 g Ærter indeholder 152 kcal, 13 g protein, 17 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ærter?

250 g Ærter indeholder 190 kcal, 16 g protein, 22 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Kilde: portfir 569 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet