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소갈비
칼로리 및 영양 정보
날것
287
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방24 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 287 kcal —
- 단백질 18 g 37%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 24 g 30%
- 포화지방 11 g 53%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 49 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.24 mg 5%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 2.6 µg 107%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 137 mg 11%
- 칼륨 232 mg 5%
- 아연 3.1 mg 28%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 6.7 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 9.2 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 28 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 37 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 46 g | 0 g | 59 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 6122 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
