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소갈비
칼로리 및 영양 정보
척, 뼈 없음, 살코기, 0mm 손질, 생
169
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0.1 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 169 kcal —
- 단백질 20 g 39%
- 탄수화물 0.1 g 0%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 4.3 g 22%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 85 mg 4%
- 콜레스테롤 76 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.73 mg 15%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 3.4 µg 143%
- 콜린 72.7 mg 13%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 185 mg 15%
- 칼륨 307 mg 7%
- 아연 8.2 mg 74%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 21.5 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9.8 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0.1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 39 g | 0.1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 49 g | 0.1 g | 25 g |
소갈비 관련 질문
소갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 100 g에는 169 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
소갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 50 g에는 85 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
소갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 150 g에는 254 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
소갈비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 200 g에는 338 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
소갈비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 250 g에는 423 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7354 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
