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소고기 갈비
칼로리 및 영양 정보
척, 뼈 없음, 살코기와 지방, 지방 0인치 정형, 초이스, 생것
240
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 240 kcal —
- 단백질 17 g 34%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 19 g 24%
- 포화지방 8.1 g 41%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 75 mg 3%
- 콜레스테롤 73 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.16 mg 1%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.66 mg 13%
- 비타민 B6 0.3 mg 17%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 2.9 µg 121%
- 콜린 64.3 mg 12%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 167 mg 13%
- 칼륨 282 mg 6%
- 아연 7.1 mg 65%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 19.3 µg 35%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 271 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 542 | 39 g | 0 g | 43 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 136 | 9.7 g | 0 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 814 | 58 g | 0 g | 65 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 1085 | 78 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8.6 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 34 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 43 g | 0 g | 48 g |
소고기 갈비 관련 질문
소고기 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 100 g에는 240 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 1회 제공량 (113 g)에는 271 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 2회 제공량 (226 g)에는 542 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 ½회 제공량 (56.5 g)에는 136 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 3회 제공량 (339 g)에는 814 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 65 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 4회 제공량 (452 g)에는 1085 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 0 g, 지방 86 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 50 g에는 120 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 150 g에는 360 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170827 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
