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쇠고기 갈비
칼로리 및 영양 정보
척, 뼈 없음, 살코기와 지방, 0mm 정형, 브레이즈
305
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방23 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 305 kcal —
- 단백질 25 g 51%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 23 g 29%
- 포화지방 10 g 50%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 70 mg 3%
- 콜레스테롤 100 mg 33%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.08 mg 1%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 17%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.75 mg 15%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 3.5 µg 144%
- 콜린 87.4 mg 16%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 2.7 mg 15%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 170 mg 14%
- 칼륨 239 mg 5%
- 아연 9.7 mg 88%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 29.7 µg 54%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 51 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 64 g | 0 g | 57 g |
쇠고기 갈비 관련 질문
쇠고기 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 갈비 100 g에는 305 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
쇠고기 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 갈비 50 g에는 153 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
쇠고기 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 갈비 150 g에는 458 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
쇠고기 갈비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 갈비 200 g에는 610 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
쇠고기 갈비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 갈비 250 g에는 763 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 0 g, 지방 57 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7358 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
