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소갈비
칼로리 및 영양 정보
척, 뼈 없음, 살코기, 0mm 손질, 브레이즈
240
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 240 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 3.9 g 19%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 75 mg 3%
- 콜레스테롤 105 mg 35%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.84 mg 17%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 3.9 µg 163%
- 콜린 101 mg 18%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 3.2 mg 18%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 201 mg 16%
- 칼륨 276 mg 6%
- 아연 12 mg 109%
- 구리 0.11 mg 13%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 33.9 µg 62%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 58 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 72 g | 0 g | 35 g |
소갈비 관련 질문
소갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 100 g에는 240 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
소갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 50 g에는 120 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
소갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 150 g에는 360 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
소갈비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 200 g에는 480 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
소갈비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 250 g에는 600 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7352 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
