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Beef, flatribs (short ribs), raw
칼로리 및 영양 정보
330
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물0 g
지방30 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 330 kcal —
- 단백질 15 g 31%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 30 g 38%
- 포화지방 13 g 63%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 70 mg 3%
- 콜레스테롤 74 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 37 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 비타민 E 0.9 mg 6%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 4.8 mg 30%
- 판토텐산(B5) 0.48 mg 10%
- 비타민 B6 0.37 mg 22%
- 비오틴(B7) 0 µg 0%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 1.4 µg 58%
- 콜린 64.3 mg 12%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 170 mg 14%
- 칼륨 250 mg 5%
- 아연 3.8 mg 35%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 6.5 µg 12%
- 요오드 1.2 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 15 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 7.7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 23 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 661 | 31 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 826 | 38 g | 0 g | 75 g |
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Beef, flatribs (short ribs), raw 관련 질문
Beef, flatribs (short ribs), raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, flatribs (short ribs), raw 100 g에는 330 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
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Beef, flatribs (short ribs), raw 50 g에는 165 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
Beef, flatribs (short ribs), raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, flatribs (short ribs), raw 150 g에는 495 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
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Beef, flatribs (short ribs), raw 250 g에는 826 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 75 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1251 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
