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Beef, brisket, boneless, raw
칼로리 및 영양 정보
195
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 195 kcal —
- 단백질 19 g 39%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 4.7 g 24%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 67 mg 3%
- 콜레스테롤 61.1 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4.7 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.46 µg 2%
- 비타민 E 0.25 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 5.1 mg 32%
- 판토텐산(B5) 3.1 mg 62%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 비오틴(B7) 2.3 µg 8%
- 엽산(B9) 10.2 µg 3%
- 비타민 B12 1.1 µg 46%
- 콜린 76.9 mg 14%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 19.2 mg 5%
- 인 165 mg 13%
- 칼륨 318 mg 7%
- 아연 3.2 mg 29%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 7.4 µg 13%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9.7 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 391 | 39 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 489 | 48 g | 0 g | 33 g |
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Beef, brisket, boneless, raw 관련 질문
Beef, brisket, boneless, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, brisket, boneless, raw 100 g에는 195 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
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Beef, brisket, boneless, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, brisket, boneless, raw 150 g에는 293 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
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Beef, brisket, boneless, raw 200 g에는 391 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
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Beef, brisket, boneless, raw 250 g에는 489 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1782 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
