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Pork, hand, lean, raw
칼로리 및 영양 정보
126
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방5.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 126 kcal —
- 단백질 20 g 39%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5.3 g 7%
- 포화지방 2.1 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 76 mg 3%
- 콜레스테롤 56 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.1 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.62 mg 52%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.6 mg 12%
- 비타민 B6 0.35 mg 21%
- 비오틴(B7) 2.6 µg 9%
- 엽산(B9) 2.1 µg 1%
- 비타민 B12 0.65 µg 27%
- 콜린 78.8 mg 14%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 0.83 mg 5%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 160 mg 13%
- 칼륨 360 mg 8%
- 아연 3.6 mg 33%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 10.9 µg 20%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9.8 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 316 | 49 g | 0 g | 13 g |
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Pork, hand, lean, raw 관련 질문
Pork, hand, lean, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, hand, lean, raw 100 g에는 126 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
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Pork, hand, lean, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Pork, hand, lean, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, hand, lean, raw 200 g에는 252 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Pork, hand, lean, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, hand, lean, raw 250 g에는 316 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 789 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
