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Pork, collar with rind, raw
칼로리 및 영양 정보
275
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물0 g
지방23 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 275 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 23 g 30%
- 포화지방 8.4 g 42%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 59.2 mg 3%
- 콜레스테롤 68.4 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9.7 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.46 µg 2%
- 비타민 E 0.51 mg 3%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.62 mg 52%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.86 mg 17%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 비오틴(B7) 4.2 µg 14%
- 엽산(B9) 5.1 µg 1%
- 비타민 B12 0.89 µg 37%
- 콜린 73.3 mg 13%
미네랄
- 칼슘 8.4 mg 1%
- 철 0.75 mg 4%
- 마그네슘 16.7 mg 4%
- 인 155 mg 12%
- 칼륨 276 mg 6%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 8.9 µg 16%
- 요오드 0.9 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 16 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8.1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 24 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 32 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 687 | 40 g | 0 g | 58 g |
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출처: Frida (Denmark) 74 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
