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Pork, loin with rind, raw
칼로리 및 영양 정보
268
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방22 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 268 kcal —
- 단백질 18 g 37%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 22 g 28%
- 포화지방 8.6 g 43%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 51.9 mg 2%
- 콜레스테롤 64.6 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9.5 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.33 µg 2%
- 비타민 E 0.41 mg 3%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.63 mg 52%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 5.5 mg 34%
- 판토텐산(B5) 0.55 mg 11%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 비오틴(B7) 4.1 µg 14%
- 엽산(B9) 4.6 µg 1%
- 비타민 B12 0.85 µg 36%
- 콜린 55.8 mg 10%
미네랄
- 칼슘 6.1 mg 0%
- 철 0.43 mg 2%
- 마그네슘 18.2 mg 4%
- 인 160 mg 13%
- 칼륨 292 mg 6%
- 아연 1.3 mg 11%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 7.2 µg 13%
- 요오드 0.9 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9.1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 37 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 46 g | 0 g | 54 g |
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Pork, loin with rind, raw 관련 질문
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출처: Frida (Denmark) 1117 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
