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Pork, loin without rind, dry aged
칼로리 및 영양 정보
237
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 237 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 18 g 22%
- 포화지방 6.1 g 31%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 53.3 mg 2%
- 콜레스테롤 59.5 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.86 mg 1%
- 비타민 D 1.9 µg 9%
- 비타민 E 0.56 mg 4%
- 비타민 K 7.7 µg 6%
- 티아민(B1) 0.86 mg 72%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 10%
- 나이아신(B3) 7.4 mg 46%
- 판토텐산(B5) 0.43 mg 9%
- 비타민 B6 0.35 mg 20%
- 비오틴(B7) 5.4 µg 18%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.33 µg 14%
- 콜린 69.7 mg 13%
미네랄
- 칼슘 4.1 mg 0%
- 철 0.34 mg 2%
- 마그네슘 21.8 mg 5%
- 인 425 mg 34%
- 칼륨 373 mg 8%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.03 mg 4%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 13.5 µg 25%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 10 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 40 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 50 g | 0 g | 44 g |
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Pork, loin without rind, dry aged 관련 질문
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출처: Frida (Denmark) 1920 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
