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Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil
칼로리 및 영양 정보
256
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물8 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 256 kcal —
- 단백질 19 g 37%
- 탄수화물 8 g 3%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 1.5 g 7%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 153 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.52 µg 3%
- 비타민 E 2.6 mg 17%
- 티아민(B1) 0.23 mg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 6.9 mg 43%
- 비타민 B6 0.5 mg 29%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 1.1 µg 46%
미네랄
- 칼슘 56 mg 4%
- 철 0.32 mg 2%
- 인 300 mg 24%
- 칼륨 420 mg 9%
- 아연 0.36 mg 3%
- 셀레늄 39 µg 71%
- 요오드 25 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 19 g | 8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 9.3 g | 4 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 28 g | 12 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 37 g | 16 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 46 g | 20 g | 41 g |
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Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil 관련 질문
Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil 100 g에는 256 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 8 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
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출처: FOODfiles (New Zealand) K1040 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
