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Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 234 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 7.4 g 3%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 154 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2 mg 13%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 9.4 mg 59%
- 비타민 B6 0.54 mg 32%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0.06 µg 3%
미네랄
- 칼슘 51 mg 4%
- 철 0.32 mg 2%
- 인 290 mg 23%
- 칼륨 370 mg 8%
- 아연 0.33 mg 3%
- 셀레늄 32 µg 58%
- 요오드 8.1 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 7.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 3.7 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 35 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 46 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 58 g | 19 g | 30 g |
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Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil 관련 질문
Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FOODfiles (New Zealand) K1049 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
