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Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil
칼로리 및 영양 정보
116
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방1.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 116 kcal —
- 단백질 25 g 50%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.5 g 2%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 81 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.91 µg 5%
- 비타민 E 0.54 mg 4%
- 티아민(B1) 0.44 mg 37%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 10 mg 63%
- 비타민 B6 0.48 mg 28%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 1.1 µg 46%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 0.23 mg 1%
- 인 280 mg 22%
- 칼륨 530 mg 11%
- 아연 0.41 mg 4%
- 셀레늄 45 µg 82%
- 요오드 28 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 13 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 38 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 50 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 63 g | 0 g | 3.8 g |
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Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil 관련 질문
Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil 100 g에는 116 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
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Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil 250 g에는 290 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) K1036 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
