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Sesame chicken
칼로리 및 영양 정보
293
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물26 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 293 kcal —
- 단백질 14 g 29%
- 탄수화물 26 g 10%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 16 g —
- 나트륨 482 mg 21%
- 콜레스테롤 59 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 83 µg 9%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 비타민 K 27.1 µg 23%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 17%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0.25 µg 10%
- 콜린 61.1 mg 11%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 130 mg 10%
- 칼륨 204 mg 4%
- 아연 0.91 mg 8%
- 구리 0.05 mg 6%
- 셀레늄 16.7 µg 30%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 14 g | 26 g | 14 g |
| 1회 제공량 | 252 g | 738 | 36 g | 66 g | 36 g |
| 2회 제공량 | 504 g | 1477 | 72 g | 132 g | 72 g |
| ½회 제공량 | 126 g | 369 | 18 g | 33 g | 18 g |
| 3회 제공량 | 756 g | 2215 | 108 g | 198 g | 108 g |
| 4회 제공량 | 1008 g | 2953 | 144 g | 264 g | 144 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7.2 g | 13 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 22 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 29 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 36 g | 66 g | 36 g |
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출처: FNDDS (USDA) 27146360 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
