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Shellfish and mushroom salad, without dressing

칼로리 및 영양 정보

39
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.7 g
탄수화물1 g
지방0.6 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 39 kcal —
  • 단백질 6.7 g 13%
  • 탄수화물 1 g 0%
  • 지방 0.6 g 1%
  • 포화지방 0.1 g 1%
  • 식이섬유 0.7 g 3%
  • 당류 0.9 g —
  • 나트륨 102 mg 4%
  • 콜레스테롤 45.6 mg 15%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 41.4 µg 5%
  • 비타민 C 4.1 mg 5%
  • 비타민 D 0.24 µg 1%
  • 비타민 E 1.4 mg 9%
  • 비타민 K 29.9 µg 25%
  • 티아민(B1) 0.07 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
  • 나이아신(B3) 2.3 mg 14%
  • 비타민 B6 0.07 mg 4%
  • 엽산(B9) 29.6 µg 7%
  • 비타민 B12 4.1 µg 169%

미네랄

  • 칼슘 41.2 mg 3%
  • 철 2 mg 11%
  • 마그네슘 21.4 mg 5%
  • 인 104 mg 8%
  • 칼륨 231 mg 5%
  • 아연 1 mg 9%
  • 구리 0.14 mg 16%
  • 망간 0.28 mg 12%
  • 셀레늄 16.1 µg 29%
  • 요오드 70.5 µg 47%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g396.7 g1 g0.6 g
50 g50 g203.3 g0.5 g0.3 g
150 g150 g5910 g1.5 g1 g
200 g200 g7813 g2 g1.3 g
250 g250 g9817 g2.5 g1.6 g

Shellfish and mushroom salad, without dressing 관련 질문

Shellfish and mushroom salad, without dressing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Shellfish and mushroom salad, without dressing 100 g에는 39 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 1 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.

Shellfish and mushroom salad, without dressing 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Shellfish and mushroom salad, without dressing 50 g에는 20 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

Shellfish and mushroom salad, without dressing 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Shellfish and mushroom salad, without dressing 150 g에는 59 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

Shellfish and mushroom salad, without dressing 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Shellfish and mushroom salad, without dressing 200 g에는 78 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 2 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.

Shellfish and mushroom salad, without dressing 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Shellfish and mushroom salad, without dressing 250 g에는 98 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 8053 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외