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Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing
칼로리 및 영양 정보
55
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5 g
탄수화물4.7 g
지방1.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 55 kcal —
- 단백질 5 g 10%
- 탄수화물 4.7 g 2%
- 지방 1.6 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 327 mg 14%
- 콜레스테롤 12 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 40.7 µg 5%
- 비타민 C 10.8 mg 12%
- 비타민 D 0.08 µg 0%
- 비타민 E 0.35 mg 2%
- 비타민 K 25.3 µg 21%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 17.2 µg 4%
- 비타민 B12 0.14 µg 6%
미네랄
- 칼슘 19.1 mg 1%
- 철 0.61 mg 3%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 73.9 mg 6%
- 칼륨 253 mg 5%
- 아연 0.24 mg 2%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.17 mg 7%
- 셀레늄 6.9 µg 13%
- 요오드 9.1 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 5 g | 4.7 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.5 g | 2.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7.5 g | 7.1 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 10 g | 9.5 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 13 g | 12 g | 4.1 g |
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Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing 관련 질문
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing 100 g에는 55 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing 50 g에는 28 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing 150 g에는 83 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing 200 g에는 110 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 9.5 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing 250 g에는 138 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 12 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 7635 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
