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Tuna salad with egg, without dressing

칼로리 및 영양 정보

61
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.7 g
탄수화물1.7 g
지방2.3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 61 kcal —
  • 단백질 7.7 g 15%
  • 탄수화물 1.7 g 1%
  • 지방 2.3 g 3%
  • 포화지방 0.4 g 2%
  • 식이섬유 0.5 g 2%
  • 당류 1.7 g —
  • 나트륨 121 mg 5%
  • 콜레스테롤 46.5 mg 15%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 47.4 µg 5%
  • 비타민 C 7.1 mg 8%
  • 비타민 D 0.6 µg 3%
  • 비타민 E 0.77 mg 5%
  • 비타민 K 9.7 µg 8%
  • 티아민(B1) 0.05 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
  • 나이아신(B3) 4.4 mg 27%
  • 비타민 B6 0.16 mg 9%
  • 엽산(B9) 17.6 µg 4%
  • 비타민 B12 1.4 µg 59%

미네랄

  • 칼슘 21.2 mg 2%
  • 철 1.1 mg 6%
  • 마그네슘 17.5 mg 4%
  • 인 84 mg 7%
  • 칼륨 267 mg 6%
  • 아연 0.61 mg 6%
  • 구리 0.06 mg 7%
  • 망간 0.13 mg 6%
  • 셀레늄 14.6 µg 27%
  • 요오드 8.2 µg 5%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g617.7 g1.7 g2.3 g
50 g50 g313.8 g0.9 g1.2 g
150 g150 g9212 g2.6 g3.5 g
200 g200 g12215 g3.5 g4.6 g
250 g250 g15319 g4.3 g5.8 g

Tuna salad with egg, without dressing 관련 질문

Tuna salad with egg, without dressing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna salad with egg, without dressing 100 g에는 61 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.

Tuna salad with egg, without dressing 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna salad with egg, without dressing 50 g에는 31 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.

Tuna salad with egg, without dressing 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna salad with egg, without dressing 150 g에는 92 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.

Tuna salad with egg, without dressing 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna salad with egg, without dressing 200 g에는 122 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.

Tuna salad with egg, without dressing 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna salad with egg, without dressing 250 g에는 153 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 4.3 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 30163 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외