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Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing
칼로리 및 영양 정보
108
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물0.3 g
지방6.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 108 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 0.3 g 0%
- 지방 6.1 g 8%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 463 mg 20%
- 콜레스테롤 139 mg 46%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 106 µg 12%
- 비타민 C 1.1 mg 1%
- 비타민 D 9.1 µg 45%
- 비타민 E 1.6 mg 11%
- 비타민 K 29.1 µg 24%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 비타민 B6 0.35 mg 21%
- 엽산(B9) 35.7 µg 9%
- 비타민 B12 8.6 µg 359%
미네랄
- 칼슘 49.8 mg 4%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 183 mg 15%
- 칼륨 313 mg 7%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 25.8 µg 47%
- 요오드 25.8 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 13 g | 0.3 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 6.4 g | 0.2 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 19 g | 0.5 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 26 g | 0.6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 32 g | 0.8 g | 15 g |
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Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 관련 질문
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 100 g에는 108 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 50 g에는 54 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 150 g에는 162 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 200 g에는 216 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing 250 g에는 270 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 8048 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
