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Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand

칼로리 및 영양 정보

315
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방26 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 315 kcal —
  • 단백질 20 g 40%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 26 g 34%
  • 포화지방 4.5 g 22%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 32 mg 1%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 37 µg 4%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 24 µg 120%
  • 비타민 E 4.6 mg 31%
  • 티아민(B1) 0.16 mg 13%
  • 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
  • 나이아신(B3) 9.7 mg 61%
  • 비타민 B6 0.57 mg 34%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 1.6 µg 67%

미네랄

  • 칼슘 7 mg 1%
  • 철 0.19 mg 1%
  • 인 260 mg 21%
  • 칼륨 410 mg 9%
  • 아연 0.31 mg 3%
  • 셀레늄 20 µg 36%
  • 요오드 2.3 µg 2%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g31520 g0 g26 g
50 g50 g15810 g0 g13 g
150 g150 g47330 g0 g40 g
200 g200 g63040 g0 g53 g
250 g250 g78851 g0 g66 g

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand 관련 질문

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand 100 g에는 315 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand 50 g에는 158 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand 150 g에는 473 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand 200 g에는 630 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand 250 g에는 788 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 66 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) K10001 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외