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Snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil
칼로리 및 영양 정보
136
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방3.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 136 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.4 g 4%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 76 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.95 µg 5%
- 비타민 E 0.75 mg 5%
- 티아민(B1) 0.33 mg 28%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 11 mg 69%
- 비타민 B6 0.34 mg 20%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 1.1 µg 46%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.25 mg 1%
- 인 310 mg 25%
- 칼륨 580 mg 12%
- 아연 0.46 mg 4%
- 셀레늄 62 µg 113%
- 요오드 28 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 26 g | 0 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 13 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 39 g | 0 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 52 g | 0 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 65 g | 0 g | 8.6 g |
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Snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil 관련 질문
Snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil 100 g에는 136 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
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출처: FOODfiles (New Zealand) K1035 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
