식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand

칼로리 및 영양 정보

308
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방26 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 308 kcal —
  • 단백질 19 g 38%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 26 g 33%
  • 포화지방 4.8 g 24%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 48 mg 2%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 45 µg 5%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 26 µg 130%
  • 비타민 E 4.1 mg 27%
  • 티아민(B1) 0.12 mg 10%
  • 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
  • 나이아신(B3) 8 mg 50%
  • 비타민 B6 0.56 mg 33%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 1.8 µg 75%

미네랄

  • 칼슘 7 mg 1%
  • 철 0.17 mg 1%
  • 인 200 mg 16%
  • 칼륨 310 mg 7%
  • 아연 0.34 mg 3%
  • 셀레늄 14 µg 25%
  • 요오드 2.8 µg 2%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g30819 g0 g26 g
50 g50 g1549.6 g0 g13 g
150 g150 g46229 g0 g39 g
200 g200 g61638 g0 g52 g
250 g250 g77048 g0 g65 g

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 관련 질문

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 100 g에는 308 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 50 g에는 154 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 150 g에는 462 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 200 g에는 616 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 52 g이 들어 있습니다.

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 250 g에는 770 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 65 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) K1019 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외