식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand

칼로리 및 영양 정보

261
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방21 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 261 kcal —
  • 단백질 18 g 36%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 21 g 27%
  • 포화지방 4.1 g 21%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 46 mg 2%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 50 µg 6%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 24 µg 120%
  • 비타민 E 3.8 mg 25%
  • 티아민(B1) 0.14 mg 12%
  • 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
  • 나이아신(B3) 9.2 mg 57%
  • 비타민 B6 0.66 mg 39%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 2 µg 83%

미네랄

  • 칼슘 8 mg 1%
  • 철 0.18 mg 1%
  • 인 230 mg 18%
  • 칼륨 350 mg 7%
  • 아연 0.32 mg 3%
  • 셀레늄 13 µg 24%
  • 요오드 2.7 µg 2%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g26118 g0 g21 g
50 g50 g1319.1 g0 g11 g
150 g150 g39227 g0 g32 g
200 g200 g52236 g0 g42 g
250 g250 g65346 g0 g53 g

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand 관련 질문

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand 100 g에는 261 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand 50 g에는 131 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand 150 g에는 392 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand 200 g에는 522 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand 250 g에는 653 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) K1017 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외