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Reindeer
칼로리 및 영양 정보
127
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방4.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 127 kcal —
- 단백질 22 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.5 g 6%
- 포화지방 2.3 g 12%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 95 mg 4%
- 콜레스테롤 51.7 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.84 mg 6%
- 비타민 K 1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 5.1 mg 32%
- 비타민 B6 0.5 mg 29%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 6.3 µg 263%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 6.7 mg 37%
- 마그네슘 33 mg 8%
- 인 310 mg 25%
- 칼륨 440 mg 9%
- 아연 4.8 mg 44%
- 구리 0.44 mg 49%
- 망간 0.08 mg 3%
- 셀레늄 30 µg 55%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 32 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 43 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 54 g | 0 g | 11 g |
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출처: Fineli (Finland) 734 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
