식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Reindeer roast
칼로리 및 영양 정보
180
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방6.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 180 kcal —
- 단백질 30 g 61%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.4 g 8%
- 포화지방 3.3 g 16%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 593 mg 26%
- 콜레스테롤 73 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7.2 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.28 µg 1%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 1.4 µg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 20%
- 나이아신(B3) 7.2 mg 45%
- 비타민 B6 0.71 mg 42%
- 엽산(B9) 7.2 µg 2%
- 비타민 B12 7.1 µg 296%
미네랄
- 칼슘 20.1 mg 2%
- 철 9.5 mg 53%
- 마그네슘 47 mg 11%
- 인 438 mg 35%
- 칼륨 622 mg 13%
- 아연 6.8 mg 62%
- 구리 0.62 mg 69%
- 망간 0.11 mg 5%
- 셀레늄 42.4 µg 77%
- 요오드 38.1 µg 25%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 30 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 76 g | 0 g | 16 g |
비슷한 식품
- Reindeer127 kcal / 100 g
- Roasted elk131 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Mutton roast224 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer bacon139 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer low-fat168 kcal / 100 g
- Roast beef160 kcal / 100 g
- Smoked reindeer soup49 kcal / 100 g
- Beef round113 kcal / 100 g
- Liver reindeer119 kcal / 100 g
Reindeer roast 관련 질문
Reindeer roast 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Reindeer roast 100 g에는 180 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
Reindeer roast 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Reindeer roast 50 g에는 90 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
Reindeer roast 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Reindeer roast 150 g에는 270 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
Reindeer roast 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Reindeer roast 200 g에는 360 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Reindeer roast 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Reindeer roast 250 g에는 450 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 7309 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
