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Roasted elk
칼로리 및 영양 정보
131
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방3.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 131 kcal —
- 단백질 25 g 49%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.5 g 4%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 381 mg 17%
- 콜레스테롤 60.3 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7.4 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.23 µg 1%
- 비타민 E 0.89 mg 6%
- 비타민 K 3.5 µg 3%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 24%
- 나이아신(B3) 5.7 mg 36%
- 비타민 B6 0.74 mg 44%
- 엽산(B9) 6 µg 1%
- 비타민 B12 5.9 µg 245%
미네랄
- 칼슘 8.2 mg 1%
- 철 4.1 mg 23%
- 마그네슘 31.8 mg 8%
- 인 257 mg 21%
- 칼륨 455 mg 10%
- 아연 5.4 mg 49%
- 구리 0.3 mg 34%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 4.7 µg 8%
- 요오드 23.9 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 25 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 12 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 37 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 49 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 62 g | 0 g | 8.8 g |
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출처: Fineli (Finland) 7312 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
