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Liver, reindeer
칼로리 및 영양 정보
119
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방3.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 119 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.3 g 4%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 78.5 mg 3%
- 콜레스테롤 227 mg 76%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 19674 µg 2186%
- 비타민 C 31 mg 34%
- 비타민 D 0.58 µg 3%
- 비타민 E 0.71 mg 5%
- 비타민 K 13.8 µg 12%
- 티아민(B1) 0.56 mg 47%
- 리보플라빈(B2) 4.2 mg 323%
- 나이아신(B3) 18.6 mg 116%
- 비타민 B6 0.92 mg 54%
- 엽산(B9) 1226 µg 307%
- 비타민 B12 84 µg 3500%
미네랄
- 칼슘 6.4 mg 0%
- 철 31 mg 172%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 430 mg 34%
- 칼륨 370 mg 8%
- 아연 9 mg 82%
- 구리 1.6 mg 178%
- 망간 0.39 mg 17%
- 셀레늄 83 µg 151%
- 요오드 3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 44 g | 0 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 55 g | 0 g | 8.3 g |
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Liver, reindeer 관련 질문
Liver, reindeer 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Liver, reindeer 250 g에는 298 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 789 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
