식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Liver, boiled, salt
칼로리 및 영양 정보
187
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물5.7 g
지방5.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 187 kcal —
- 단백질 28 g 55%
- 탄수화물 5.7 g 2%
- 지방 5.8 g 7%
- 포화지방 1.9 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 387 mg 17%
- 콜레스테롤 321 mg 107%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 21706 µg 2412%
- 비타민 C 31.9 mg 35%
- 비타민 D 0.82 µg 4%
- 비타민 E 0.97 mg 6%
- 비타민 K 12.9 µg 11%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 3.2 mg 246%
- 나이아신(B3) 17.1 mg 107%
- 비타민 B6 1.3 mg 77%
- 엽산(B9) 1217 µg 304%
- 비타민 B12 98.3 µg 4096%
미네랄
- 칼슘 9.6 mg 1%
- 철 20.9 mg 116%
- 마그네슘 31.4 mg 7%
- 인 554 mg 44%
- 칼륨 494 mg 11%
- 아연 8.1 mg 74%
- 구리 7.1 mg 785%
- 망간 0.51 mg 22%
- 셀레늄 104 µg 189%
- 요오드 21.6 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 28 g | 5.7 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 2.8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 42 g | 8.5 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 56 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 69 g | 14 g | 15 g |
비슷한 식품
Liver, boiled, salt 관련 질문
Liver, boiled, salt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Liver, boiled, salt 100 g에는 187 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
Liver, boiled, salt 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Liver, boiled, salt 50 g에는 94 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
Liver, boiled, salt 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Liver, boiled, salt 150 g에는 281 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
Liver, boiled, salt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Liver, boiled, salt 200 g에는 374 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 11 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Liver, boiled, salt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Liver, boiled, salt 250 g에는 468 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 14 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 7850 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
