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Pork, boiled without salt

칼로리 및 영양 정보

206
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방10 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 206 kcal —
  • 단백질 29 g 58%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 10 g 13%
  • 포화지방 3.5 g 17%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 92.7 mg 4%
  • 콜레스테롤 73.9 mg 25%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 4.7 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.5 µg 3%
  • 비타민 E 0.44 mg 3%
  • 비타민 K 4.6 µg 4%
  • 티아민(B1) 0.53 mg 44%
  • 리보플라빈(B2) 0.28 mg 21%
  • 나이아신(B3) 5.7 mg 36%
  • 비타민 B6 0.6 mg 35%
  • 엽산(B9) 1.8 µg 0%
  • 비타민 B12 0.55 µg 23%

미네랄

  • 칼슘 10.8 mg 1%
  • 철 1 mg 6%
  • 마그네슘 28.9 mg 7%
  • 인 236 mg 19%
  • 칼륨 414 mg 9%
  • 아연 2.7 mg 25%
  • 구리 0.11 mg 13%
  • 망간 0.02 mg 1%
  • 셀레늄 27.7 µg 50%
  • 요오드 4.3 µg 3%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g20629 g0 g10 g
50 g50 g10315 g0 g5 g
150 g150 g30943 g0 g15 g
200 g200 g41258 g0 g20 g
250 g250 g51572 g0 g25 g

Pork, boiled without salt 관련 질문

Pork, boiled without salt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork, boiled without salt 100 g에는 206 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Pork, boiled without salt 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork, boiled without salt 50 g에는 103 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.

Pork, boiled without salt 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork, boiled without salt 150 g에는 309 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Pork, boiled without salt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork, boiled without salt 200 g에는 412 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

Pork, boiled without salt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork, boiled without salt 250 g에는 515 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 11508 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외