식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Lamb, low-fat
칼로리 및 영양 정보
183
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 183 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 4.2 g 21%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 58 mg 3%
- 콜레스테롤 51.7 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12.6 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.59 mg 4%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 1.2 µg 50%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 150 mg 12%
- 칼륨 240 mg 5%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 13.5 µg 25%
- 요오드 3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9.5 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 48 g | 0 g | 30 g |
비슷한 식품
Lamb, low-fat 관련 질문
Lamb, low-fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lamb, low-fat 100 g에는 183 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Lamb, low-fat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lamb, low-fat 50 g에는 92 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
Lamb, low-fat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lamb, low-fat 150 g에는 275 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Lamb, low-fat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lamb, low-fat 200 g에는 366 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
Lamb, low-fat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lamb, low-fat 250 g에는 458 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 730 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
