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Sauteed reindeer, low-fat
칼로리 및 영양 정보
168
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 168 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9 g 12%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 433 mg 19%
- 콜레스테롤 54.2 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 22.7 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.42 µg 2%
- 비타민 E 1.6 mg 11%
- 비타민 K 5.7 µg 5%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 5.1 mg 32%
- 비타민 B6 0.5 mg 29%
- 엽산(B9) 4.3 µg 1%
- 비타민 B12 4.1 µg 172%
미네랄
- 칼슘 16.1 mg 1%
- 철 6.8 mg 38%
- 마그네슘 33.7 mg 8%
- 인 314 mg 25%
- 칼륨 445 mg 9%
- 아연 4.8 mg 44%
- 구리 0.45 mg 50%
- 망간 0.08 mg 4%
- 셀레늄 30.3 µg 55%
- 요오드 27.2 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 22 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 11 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 44 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 54 g | 0 g | 23 g |
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Sauteed reindeer, low-fat 관련 질문
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출처: Fineli (Finland) 29226 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
