식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Reindeer soup
칼로리 및 영양 정보
64
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물0.8 g
지방2.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 64 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 0.8 g 0%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 1.1 g 5%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 166 mg 7%
- 콜레스테롤 24.2 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 16.5 µg 2%
- 비타민 C 1.1 mg 1%
- 비타민 D 0.09 µg 0%
- 비타민 E 0.44 mg 3%
- 비타민 K 2.2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 2.4 mg 15%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 5.4 µg 1%
- 비타민 B12 1.9 µg 80%
미네랄
- 칼슘 13.5 mg 1%
- 철 3.3 mg 18%
- 마그네슘 17.4 mg 4%
- 인 151 mg 12%
- 칼륨 250 mg 5%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.22 mg 24%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 14.1 µg 26%
- 요오드 10.7 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 10 g | 0.8 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5.1 g | 0.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 15 g | 1.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 20 g | 1.6 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 26 g | 2.1 g | 5.4 g |
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- Sauteed reindeer low-fat168 kcal / 100 g
Reindeer soup 관련 질문
Reindeer soup 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Reindeer soup 100 g에는 64 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
Reindeer soup 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Reindeer soup 50 g에는 32 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
Reindeer soup 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Reindeer soup 150 g에는 96 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
Reindeer soup 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Reindeer soup 200 g에는 128 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
Reindeer soup 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Reindeer soup 250 g에는 160 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 33479 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
