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Quesadilla, NFS
칼로리 및 영양 정보
316
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물27 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 316 kcal —
- 단백질 13 g 27%
- 탄수화물 27 g 10%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 8.5 g 42%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 676 mg 29%
- 콜레스테롤 36 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 85 µg 9%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 K 4.9 µg 4%
- 티아민(B1) 0.29 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 58 µg 14%
- 비타민 B12 0.45 µg 19%
- 콜린 10.1 mg 2%
미네랄
- 칼슘 348 mg 27%
- 철 2.1 mg 11%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 291 mg 23%
- 칼륨 107 mg 2%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 20.5 µg 37%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 13 g | 27 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 140 g | 442 | 19 g | 37 g | 23 g |
| 2회 제공량 | 280 g | 885 | 37 g | 75 g | 45 g |
| ½회 제공량 | 70 g | 221 | 9.4 g | 19 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 420 g | 1327 | 56 g | 112 g | 68 g |
| 4회 제공량 | 560 g | 1770 | 75 g | 149 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6.7 g | 13 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 20 g | 40 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 27 g | 53 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 33 g | 67 g | 41 g |
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Quesadilla, NFS 관련 질문
Quesadilla, NFS 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 58104700 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
