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Quesadilla, cheese only
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 316 kcal —
- 단백질 13 g 27%
- 탄수화물 27 g 10%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 8.5 g 42%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 676 mg 29%
- 콜레스테롤 36 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 85 µg 9%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 K 4.9 µg 4%
- 티아민(B1) 0.29 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 58 µg 14%
- 비타민 B12 0.45 µg 19%
- 콜린 10.1 mg 2%
미네랄
- 칼슘 348 mg 27%
- 철 2.1 mg 11%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 291 mg 23%
- 칼륨 107 mg 2%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 20.5 µg 37%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 13 g | 27 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 120 g | 379 | 16 g | 32 g | 20 g |
| 2회 제공량 | 240 g | 758 | 32 g | 64 g | 39 g |
| ½회 제공량 | 60 g | 190 | 8 g | 16 g | 9.7 g |
| 3회 제공량 | 360 g | 1138 | 48 g | 96 g | 58 g |
| 4회 제공량 | 480 g | 1517 | 64 g | 128 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6.7 g | 13 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 20 g | 40 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 27 g | 53 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 33 g | 67 g | 41 g |
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Quesadilla, cheese only 관련 질문
Quesadilla, cheese only 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, cheese only 100 g에는 316 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 27 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
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출처: FNDDS (USDA) 58104710 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
