식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Quesadilla, beef or pork, with vegetables
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 279 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 26 g 9%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 5.3 g 27%
- 식이섬유 2.1 g 8%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 592 mg 26%
- 콜레스테롤 24 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 41 µg 5%
- 비타민 C 8.9 mg 10%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.62 mg 4%
- 비타민 K 7.3 µg 6%
- 티아민(B1) 0.29 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 3.1 mg 19%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 58 µg 14%
- 비타민 B12 0.48 µg 20%
- 콜린 17.4 mg 3%
미네랄
- 칼슘 187 mg 14%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 208 mg 17%
- 칼륨 142 mg 3%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 18.2 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 13 g |
| 1회 제공량 | 160 g | 446 | 18 g | 42 g | 21 g |
| 2회 제공량 | 320 g | 893 | 36 g | 84 g | 42 g |
| ½회 제공량 | 80 g | 223 | 8.9 g | 21 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 480 g | 1339 | 53 g | 125 g | 64 g |
| 4회 제공량 | 640 g | 1786 | 71 g | 167 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.6 g | 13 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 22 g | 52 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 65 g | 33 g |
비슷한 식품
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Quesadilla with vegetables253 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 관련 질문
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 100 g에는 279 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 26 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 1회 제공량 (160 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 1회 제공량 (160 g)에는 446 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 42 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 2회 제공량 (320 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 2회 제공량 (320 g)에는 893 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 84 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, beef or pork, with vegetables ½회 제공량 (80 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables ½회 제공량 (80 g)에는 223 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 21 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 3회 제공량 (480 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 3회 제공량 (480 g)에는 1339 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 125 g, 지방 64 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 4회 제공량 (640 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 4회 제공량 (640 g)에는 1786 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 167 g, 지방 85 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 50 g에는 140 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 13 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 150 g에는 419 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 39 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58104760 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
