식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Quesadilla, beef or pork
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 305 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 25 g 9%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 6.1 g 30%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 600 mg 26%
- 콜레스테롤 35 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 34 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.55 mg 4%
- 비타민 K 7 µg 6%
- 티아민(B1) 0.29 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 55 µg 14%
- 비타민 B12 0.78 µg 33%
- 콜린 26.7 mg 5%
미네랄
- 칼슘 188 mg 14%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 229 mg 18%
- 칼륨 155 mg 3%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 21 µg 38%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 14 g | 25 g | 15 g |
| 1회 제공량 | 140 g | 427 | 20 g | 36 g | 21 g |
| 2회 제공량 | 280 g | 854 | 39 g | 71 g | 42 g |
| ½회 제공량 | 70 g | 214 | 9.8 g | 18 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 420 g | 1281 | 59 g | 107 g | 64 g |
| 4회 제공량 | 560 g | 1708 | 79 g | 142 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 7 g | 13 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 21 g | 38 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 28 g | 51 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 35 g | 64 g | 38 g |
비슷한 식품
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
- Quesadilla316 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
Quesadilla, beef or pork 관련 질문
Quesadilla, beef or pork 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, beef or pork 100 g에는 305 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 25 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, beef or pork 1회 제공량 (140 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, beef or pork 1회 제공량 (140 g)에는 427 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 36 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, beef or pork 2회 제공량 (280 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, beef or pork 2회 제공량 (280 g)에는 854 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 71 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, beef or pork ½회 제공량 (70 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, beef or pork ½회 제공량 (70 g)에는 214 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 18 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, beef or pork 3회 제공량 (420 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, beef or pork 3회 제공량 (420 g)에는 1281 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 107 g, 지방 64 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, beef or pork 4회 제공량 (560 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, beef or pork 4회 제공량 (560 g)에는 1708 kcal, 단백질 79 g, 탄수화물 142 g, 지방 85 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, beef or pork 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, beef or pork 50 g에는 153 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 13 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, beef or pork 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, beef or pork 150 g에는 458 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 38 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58104730 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
