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케밥 피자

칼로리 및 영양 정보

사전 포장

211
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.4 g
탄수화물27 g
지방7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 211 kcal —
  • 단백질 9.4 g 19%
  • 탄수화물 27 g 10%
  • 지방 7 g 9%
  • 포화지방 3.5 g 18%
  • 식이섬유 1.9 g 7%
  • 당류 3 g —
  • 나트륨 549 mg 24%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g2119.4 g27 g7 g
50 g50 g1064.7 g13 g3.5 g
150 g150 g31714 g40 g11 g
200 g200 g42219 g53 g14 g
250 g250 g52824 g67 g18 g

케밥 피자 관련 질문

케밥 피자는 어떤 피자예요?

도너 케밥이나 양념한 고기를 치즈와 함께 올려 구운 피자예요. 지역이나 가게에 따라 고기 종류와 소스, 채소 조합은 달라요.

케밥 피자를 집에서 구울 때 온도와 시간은 어떻게 맞추나요?

오븐을 220°C로 예열하고 피자를 8~12분 구워요. 가장자리가 노릇해지고 치즈가 녹을 때 꺼내며, 생고기를 올린다면 피자에 얹기 전에 속까지 완전히 익혀요.

케밥 피자에는 어떤 소스와 채소를 곁들이면 잘 어울리나요?

마늘 요거트 소스나 매콤한 토마토 소스가 잘 어울려요. 양파와 피망은 굽기 전에 올리고, 양상추나 생양파는 구운 뒤 얹으면 아삭한 식감이 살아나요.

케밥 피자가 남으면 어떻게 보관하고 다시 데워요?

남은 피자는 식힌 뒤 밀폐해 냉장하고, 3일 안에 먹어요. 바삭하게 데우려면 프라이팬에 약불로 뚜껑을 덮어 5~7분 가열하거나, 180°C 오븐에 8~10분 구워요.

케밥 피자 소스가 없으면 무엇으로 대신할 수 있나요?

플레인 요거트에 다진 마늘과 레몬즙을 섞으면 산뜻한 소스가 돼요. 더 진한 맛을 원하면 요거트에 마요네즈를 조금 섞어도 좋아요.

케밥 피자와 치킨 피자 중 나트륨이 더 많은 것은 무엇인가요?

케밥 피자가 더 많아요. 케밥 피자는 100 g당 549 mg이고, 치킨 피자는 462 mg이에요.

케밥 피자를 아이에게 줄 때 주의할 점이 있나요?

질긴 케밥 고기는 잘게 썰고, 피자는 뜨거운 치즈가 식은 뒤 한입 크기로 잘라 주세요. 어린아이가 먹을 때는 큰 고기 조각이나 뭉친 채소가 남지 않았는지 살펴요.

출처: ANSES–Ciqual (France) 26271 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외