영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 211 kcal —
- 단백질 9.4 g 19%
- 탄수화물 27 g 10%
- 지방 7 g 9%
- 포화지방 3.5 g 18%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 3 g —
- 나트륨 549 mg 24%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 9.4 g | 27 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4.7 g | 13 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 14 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 19 g | 53 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 24 g | 67 g | 18 g |
케밥 피자 관련 질문
케밥 피자는 어떤 피자예요?
도너 케밥이나 양념한 고기를 치즈와 함께 올려 구운 피자예요. 지역이나 가게에 따라 고기 종류와 소스, 채소 조합은 달라요.
케밥 피자를 집에서 구울 때 온도와 시간은 어떻게 맞추나요?
오븐을 220°C로 예열하고 피자를 8~12분 구워요. 가장자리가 노릇해지고 치즈가 녹을 때 꺼내며, 생고기를 올린다면 피자에 얹기 전에 속까지 완전히 익혀요.
케밥 피자에는 어떤 소스와 채소를 곁들이면 잘 어울리나요?
마늘 요거트 소스나 매콤한 토마토 소스가 잘 어울려요. 양파와 피망은 굽기 전에 올리고, 양상추나 생양파는 구운 뒤 얹으면 아삭한 식감이 살아나요.
케밥 피자가 남으면 어떻게 보관하고 다시 데워요?
남은 피자는 식힌 뒤 밀폐해 냉장하고, 3일 안에 먹어요. 바삭하게 데우려면 프라이팬에 약불로 뚜껑을 덮어 5~7분 가열하거나, 180°C 오븐에 8~10분 구워요.
케밥 피자 소스가 없으면 무엇으로 대신할 수 있나요?
플레인 요거트에 다진 마늘과 레몬즙을 섞으면 산뜻한 소스가 돼요. 더 진한 맛을 원하면 요거트에 마요네즈를 조금 섞어도 좋아요.
케밥 피자와 치킨 피자 중 나트륨이 더 많은 것은 무엇인가요?
케밥 피자가 더 많아요. 케밥 피자는 100 g당 549 mg이고, 치킨 피자는 462 mg이에요.
케밥 피자를 아이에게 줄 때 주의할 점이 있나요?
질긴 케밥 고기는 잘게 썰고, 피자는 뜨거운 치즈가 식은 뒤 한입 크기로 잘라 주세요. 어린아이가 먹을 때는 큰 고기 조각이나 뭉친 채소가 남지 않았는지 살펴요.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26271 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외