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Quesadilla, chicken
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 287 kcal —
- 단백질 14 g 29%
- 탄수화물 25 g 9%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 5.1 g 25%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 601 mg 26%
- 콜레스테롤 43 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 36 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.57 mg 4%
- 비타민 K 7.5 µg 6%
- 티아민(B1) 0.3 mg 25%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 54 µg 14%
- 비타민 B12 0.25 µg 10%
- 콜린 28.4 mg 5%
미네랄
- 칼슘 185 mg 14%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 235 mg 19%
- 칼륨 153 mg 3%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 22.1 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 15 g | 25 g | 13 g |
| 1회 제공량 | 140 g | 402 | 20 g | 36 g | 18 g |
| 2회 제공량 | 280 g | 804 | 41 g | 71 g | 36 g |
| ½회 제공량 | 70 g | 201 | 10 g | 18 g | 9.1 g |
| 3회 제공량 | 420 g | 1205 | 61 g | 107 g | 55 g |
| 4회 제공량 | 560 g | 1607 | 81 g | 142 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 7.2 g | 13 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 22 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 29 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 36 g | 64 g | 33 g |
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Quesadilla, chicken 관련 질문
Quesadilla, chicken 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, chicken 100 g에는 287 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 25 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, chicken 1회 제공량 (140 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, chicken 1회 제공량 (140 g)에는 402 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 36 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, chicken 2회 제공량 (280 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, chicken 2회 제공량 (280 g)에는 804 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 71 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, chicken ½회 제공량 (70 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, chicken ½회 제공량 (70 g)에는 201 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 18 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, chicken 3회 제공량 (420 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, chicken 3회 제공량 (420 g)에는 1205 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 107 g, 지방 55 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, chicken 4회 제공량 (560 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, chicken 4회 제공량 (560 g)에는 1607 kcal, 단백질 81 g, 탄수화물 142 g, 지방 73 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, chicken 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, chicken 50 g에는 144 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 13 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
Quesadilla, chicken 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Quesadilla, chicken 150 g에는 431 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 38 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58104740 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
