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Burrito bowl, NFS
칼로리 및 영양 정보
145
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물9.6 g
지방5.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 145 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 9.6 g 3%
- 지방 5.4 g 7%
- 포화지방 2.3 g 11%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 311 mg 14%
- 콜레스테롤 49 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 21 µg 2%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.15 mg 1%
- 비타민 K 2.1 µg 2%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 엽산(B9) 24 µg 6%
- 비타민 B12 0.2 µg 8%
- 콜린 38.4 mg 7%
미네랄
- 칼슘 68 mg 5%
- 철 0.93 mg 5%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 147 mg 12%
- 칼륨 196 mg 4%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 14.6 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 13 g | 9.6 g | 5.4 g |
| 1회 제공량 | 270 g | 392 | 35 g | 26 g | 15 g |
| 2회 제공량 | 540 g | 783 | 70 g | 52 g | 29 g |
| ½회 제공량 | 135 g | 196 | 18 g | 13 g | 7.3 g |
| 3회 제공량 | 810 g | 1175 | 106 g | 78 g | 44 g |
| 4회 제공량 | 1080 g | 1566 | 141 g | 104 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6.5 g | 4.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 20 g | 14 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 26 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 33 g | 24 g | 14 g |
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Burrito bowl, NFS 관련 질문
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출처: FNDDS (USDA) 58102700 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
