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Fajita, NFS
칼로리 및 영양 정보
219
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물16 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 219 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 2.7 g 13%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 455 mg 20%
- 콜레스테롤 32 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 21 µg 2%
- 비타민 C 23.9 mg 27%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 비타민 K 9.2 µg 8%
- 티아민(B1) 0.2 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 41 µg 10%
- 비타민 B12 0.51 µg 21%
- 콜린 24.4 mg 4%
미네랄
- 칼슘 54 mg 4%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 137 mg 11%
- 칼륨 190 mg 4%
- 아연 1.7 mg 16%
- 구리 0.08 mg 8%
- 셀레늄 16.1 µg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 12 g | 17 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 95 g | 208 | 11 g | 16 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 190 g | 416 | 22 g | 31 g | 21 g |
| ½회 제공량 | 47.5 g | 104 | 5.6 g | 7.8 g | 5.2 g |
| 3회 제공량 | 285 g | 624 | 33 g | 47 g | 31 g |
| 4회 제공량 | 380 g | 832 | 45 g | 63 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5.9 g | 8.2 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 18 g | 25 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 23 g | 33 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 29 g | 41 g | 28 g |
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Fajita, NFS 관련 질문
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출처: FNDDS (USDA) 58104990 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
