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Enchilada, NFS
칼로리 및 영양 정보
178
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물12 g
지방9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 178 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 9 g 12%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 식이섬유 2.3 g 8%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 459 mg 20%
- 콜레스테롤 33 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 37 µg 4%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.83 mg 6%
- 비타민 K 4.6 µg 4%
- 티아민(B1) 0.07 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0.2 µg 8%
- 콜린 25.2 mg 5%
미네랄
- 칼슘 116 mg 9%
- 철 0.86 mg 5%
- 마그네슘 34 mg 8%
- 인 192 mg 15%
- 칼륨 190 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 10.2 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 10 g | 12 g | 9 g |
| 1회 제공량 | 150 g | 267 | 15 g | 19 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 300 g | 534 | 30 g | 37 g | 27 g |
| ½회 제공량 | 75 g | 134 | 7.5 g | 9.3 g | 6.8 g |
| 3회 제공량 | 450 g | 801 | 45 g | 56 g | 41 g |
| 4회 제공량 | 600 g | 1068 | 60 g | 74 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 5 g | 6.2 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 20 g | 25 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 25 g | 31 g | 23 g |
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Enchilada, NFS 관련 질문
Enchilada, NFS 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Enchilada, NFS 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Enchilada, NFS 50 g에는 89 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
Enchilada, NFS 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Enchilada, NFS 200 g에는 356 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 25 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58102800 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
