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Tamale, NFS
칼로리 및 영양 정보
174
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.4 g
탄수화물13 g
지방9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 174 kcal —
- 단백질 7.4 g 15%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 9 g 12%
- 포화지방 2.7 g 13%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 473 mg 21%
- 콜레스테롤 20 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 16.4 mg 18%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.53 mg 4%
- 비타민 K 5.1 µg 4%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 39 µg 10%
- 비타민 B12 0.12 µg 5%
- 콜린 8.8 mg 2%
미네랄
- 칼슘 75 mg 6%
- 철 0.87 mg 5%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 120 mg 10%
- 칼륨 152 mg 3%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.05 mg 6%
- 셀레늄 9.8 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7.4 g | 13 g | 9 g |
| 1회 제공량 | 140 g | 244 | 10 g | 19 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 280 g | 487 | 21 g | 38 g | 25 g |
| ½회 제공량 | 70 g | 122 | 5.2 g | 9.4 g | 6.3 g |
| 3회 제공량 | 420 g | 731 | 31 g | 56 g | 38 g |
| 4회 제공량 | 560 g | 974 | 41 g | 75 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.7 g | 6.7 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 15 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 19 g | 34 g | 23 g |
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Tamale, NFS 관련 질문
Tamale, NFS 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tamale, NFS 100 g에는 174 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 13 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
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Tamale, NFS ½회 제공량 (70 g)에는 122 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
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Tamale, NFS 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tamale, NFS 50 g에는 87 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
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Tamale, NFS 150 g에는 261 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 20 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58103100 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
