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Tamale, no meat
칼로리 및 영양 정보
186
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.5 g
탄수화물23 g
지방7.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 186 kcal —
- 단백질 3.5 g 7%
- 탄수화물 23 g 9%
- 지방 7.2 g 9%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 3.2 g 11%
- 당류 7.4 g —
- 나트륨 277 mg 12%
- 콜레스테롤 17 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.45 mg 3%
- 비타민 K 5.4 µg 5%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 비타민 B6 0.18 mg 10%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 24.2 mg 4%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 0.53 mg 3%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 93 mg 7%
- 칼륨 186 mg 4%
- 아연 0.62 mg 6%
- 구리 0.03 mg 3%
- 셀레늄 2.5 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 3.5 g | 24 g | 7.2 g |
| 1회 제공량 | 140 g | 260 | 4.9 g | 33 g | 10 g |
| 2회 제공량 | 280 g | 521 | 9.7 g | 66 g | 20 g |
| ½회 제공량 | 70 g | 130 | 2.4 g | 16 g | 5 g |
| 3회 제공량 | 420 g | 781 | 15 g | 99 g | 30 g |
| 4회 제공량 | 560 g | 1042 | 20 g | 132 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1.7 g | 12 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 5.2 g | 35 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 7 g | 47 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 8.7 g | 59 g | 18 g |
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Tamale, no meat 관련 질문
Tamale, no meat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tamale, no meat 100 g에는 186 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 24 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
Tamale, no meat 1회 제공량 (140 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tamale, no meat 1회 제공량 (140 g)에는 260 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 33 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
Tamale, no meat 2회 제공량 (280 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tamale, no meat 2회 제공량 (280 g)에는 521 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 66 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
Tamale, no meat ½회 제공량 (70 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tamale, no meat ½회 제공량 (70 g)에는 130 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 16 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
Tamale, no meat 3회 제공량 (420 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tamale, no meat 3회 제공량 (420 g)에는 781 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 99 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
Tamale, no meat 4회 제공량 (560 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tamale, no meat 4회 제공량 (560 g)에는 1042 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 132 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
Tamale, no meat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tamale, no meat 50 g에는 93 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 12 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
Tamale, no meat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tamale, no meat 150 g에는 279 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 35 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58103250 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
