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Oven-baked pancake, fat-free milk

칼로리 및 영양 정보

144
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.7 g
탄수화물22 g
지방3.1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 144 kcal —
  • 단백질 6.7 g 13%
  • 탄수화물 22 g 8%
  • 지방 3.1 g 4%
  • 포화지방 0.7 g 4%
  • 식이섬유 0.8 g 3%
  • 당류 6 g —
  • 나트륨 226 mg 10%
  • 콜레스테롤 59.3 mg 20%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 43.4 µg 5%
  • 비타민 C 0.62 mg 1%
  • 비타민 D 1.1 µg 6%
  • 비타민 E 0.6 mg 4%
  • 비타민 K 1.7 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.05 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
  • 나이아신(B3) 0.28 mg 2%
  • 비타민 B6 0.08 mg 5%
  • 엽산(B9) 14.6 µg 4%
  • 비타민 B12 0.59 µg 25%

미네랄

  • 칼슘 101 mg 8%
  • 철 0.5 mg 3%
  • 마그네슘 17.1 mg 4%
  • 인 124 mg 10%
  • 칼륨 169 mg 4%
  • 아연 0.71 mg 6%
  • 구리 0.05 mg 6%
  • 망간 0.14 mg 6%
  • 셀레늄 9.5 µg 17%
  • 요오드 30.2 µg 20%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1446.7 g22 g3.1 g
50 g50 g723.4 g11 g1.5 g
150 g150 g21610 g32 g4.6 g
200 g200 g28813 g43 g6.2 g
250 g250 g36017 g54 g7.7 g

Oven-baked pancake, fat-free milk 관련 질문

Oven-baked pancake, fat-free milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Oven-baked pancake, fat-free milk 100 g에는 144 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 22 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.

Oven-baked pancake, fat-free milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Oven-baked pancake, fat-free milk 50 g에는 72 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 11 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.

Oven-baked pancake, fat-free milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Oven-baked pancake, fat-free milk 150 g에는 216 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 32 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.

Oven-baked pancake, fat-free milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Oven-baked pancake, fat-free milk 200 g에는 288 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 43 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.

Oven-baked pancake, fat-free milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Oven-baked pancake, fat-free milk 250 g에는 360 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 54 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32828 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외