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Oven-baked pancake, low-fat milk

칼로리 및 영양 정보

153
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.7 g
탄수화물22 g
지방4.1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 153 kcal —
  • 단백질 6.7 g 13%
  • 탄수화물 22 g 8%
  • 지방 4.1 g 5%
  • 포화지방 1.4 g 7%
  • 식이섬유 0.8 g 3%
  • 당류 5.9 g —
  • 나트륨 224 mg 10%
  • 콜레스테롤 63.1 mg 21%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 51.2 µg 6%
  • 비타민 C 0.55 mg 1%
  • 비타민 D 1.1 µg 6%
  • 비타민 E 0.62 mg 4%
  • 비타민 K 1.8 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.05 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
  • 나이아신(B3) 0.28 mg 2%
  • 비타민 B6 0.08 mg 5%
  • 엽산(B9) 14.6 µg 4%
  • 비타민 B12 0.59 µg 25%

미네랄

  • 칼슘 100 mg 8%
  • 철 0.51 mg 3%
  • 마그네슘 16.4 mg 4%
  • 인 124 mg 10%
  • 칼륨 162 mg 3%
  • 아연 0.69 mg 6%
  • 구리 0.05 mg 6%
  • 망간 0.14 mg 6%
  • 셀레늄 9.5 µg 17%
  • 요오드 30.2 µg 20%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1536.7 g22 g4.1 g
50 g50 g773.3 g11 g2 g
150 g150 g23010 g32 g6.1 g
200 g200 g30613 g43 g8.2 g
250 g250 g38317 g54 g10 g

Oven-baked pancake, low-fat milk 관련 질문

Oven-baked pancake, low-fat milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Oven-baked pancake, low-fat milk 100 g에는 153 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 22 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.

Oven-baked pancake, low-fat milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Oven-baked pancake, low-fat milk 50 g에는 77 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 11 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.

Oven-baked pancake, low-fat milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Oven-baked pancake, low-fat milk 150 g에는 230 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 32 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.

Oven-baked pancake, low-fat milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Oven-baked pancake, low-fat milk 200 g에는 306 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 43 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.

Oven-baked pancake, low-fat milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Oven-baked pancake, low-fat milk 250 g에는 383 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 54 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 1231 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외