식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Waffle, fat-free milk

칼로리 및 영양 정보

190
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7 g
탄수화물25 g
지방6.4 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 190 kcal —
  • 단백질 7 g 14%
  • 탄수화물 25 g 9%
  • 지방 6.4 g 8%
  • 포화지방 1.3 g 7%
  • 식이섬유 1 g 4%
  • 당류 3.8 g —
  • 나트륨 180 mg 8%
  • 콜레스테롤 45.2 mg 15%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 47 µg 5%
  • 비타민 C 0.51 mg 1%
  • 비타민 D 1.2 µg 6%
  • 비타민 E 1.2 mg 8%
  • 비타민 K 5.5 µg 5%
  • 티아민(B1) 0.05 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
  • 나이아신(B3) 0.34 mg 2%
  • 비타민 B6 0.08 mg 5%
  • 엽산(B9) 12.7 µg 3%
  • 비타민 B12 0.49 µg 20%

미네랄

  • 칼슘 97.6 mg 8%
  • 철 0.5 mg 3%
  • 마그네슘 18.6 mg 4%
  • 인 123 mg 10%
  • 칼륨 173 mg 4%
  • 아연 0.7 mg 6%
  • 구리 0.06 mg 7%
  • 망간 0.18 mg 8%
  • 셀레늄 8.7 µg 16%
  • 요오드 25.6 µg 17%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1907 g25 g6.4 g
50 g50 g953.5 g13 g3.2 g
150 g150 g28511 g38 g9.5 g
200 g200 g38014 g50 g13 g
250 g250 g47518 g63 g16 g

Waffle, fat-free milk 관련 질문

Waffle, fat-free milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Waffle, fat-free milk 100 g에는 190 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 25 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.

Waffle, fat-free milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Waffle, fat-free milk 50 g에는 95 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 13 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.

Waffle, fat-free milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Waffle, fat-free milk 150 g에는 285 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 38 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.

Waffle, fat-free milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Waffle, fat-free milk 200 g에는 380 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 50 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Waffle, fat-free milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Waffle, fat-free milk 250 g에는 475 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 63 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32834 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외