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Waffle, whole milk
칼로리 및 영양 정보
210
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7 g
탄수화물25 g
지방8.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 210 kcal —
- 단백질 7 g 14%
- 탄수화물 25 g 9%
- 지방 8.7 g 11%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 3.7 g —
- 나트륨 180 mg 8%
- 콜레스테롤 52.1 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 64.3 µg 7%
- 비타민 C 0.4 mg 0%
- 비타민 D 1.2 µg 6%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 5.9 µg 5%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 0.34 mg 2%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 13.5 µg 3%
- 비타민 B12 0.49 µg 20%
미네랄
- 칼슘 99.6 mg 8%
- 철 0.52 mg 3%
- 마그네슘 17.9 mg 4%
- 인 123 mg 10%
- 칼륨 173 mg 4%
- 아연 0.71 mg 6%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.18 mg 8%
- 셀레늄 8.8 µg 16%
- 요오드 25.6 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 7 g | 25 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3.5 g | 13 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 11 g | 38 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 14 g | 50 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 18 g | 63 g | 22 g |
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Waffle, whole milk 관련 질문
Waffle, whole milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Waffle, whole milk 100 g에는 210 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 25 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
Waffle, whole milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Waffle, whole milk 50 g에는 105 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 13 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
Waffle, whole milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Waffle, whole milk 150 g에는 315 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 38 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Waffle, whole milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Waffle, whole milk 200 g에는 420 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 50 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Waffle, whole milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Waffle, whole milk 250 g에는 525 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 63 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32835 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
