식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
토스트
칼로리 및 영양 정보
수제
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 375 kcal —
- 단백질 9.7 g 19%
- 탄수화물 70 g 25%
- 지방 5.9 g 8%
- 식이섬유 1.3 g 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 9.7 g | 70 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4.8 g | 35 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 15 g | 105 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 19 g | 140 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 24 g | 175 g | 15 g |
토스트 관련 질문
토스트를 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 굽는 방법은 뭔가요?
식빵을 중간 불로 달군 팬에 올리고 버터를 얇게 발라 앞뒤로 노릇하게 구워요. 속재료를 넣을 토스트라면 빵을 너무 오래 굽지 말고, 속을 채운 뒤 팬에서 한 번 더 눌러 구우면 모양이 잘 잡혀요.
토스트에 달걀과 양배추를 넣어 만드는 방법은요?
잘게 썬 양배추와 달걀을 섞어 소금으로 간한 뒤 버터 두른 팬에서 식빵 크기로 부쳐요. 구운 빵 사이에 끼우고 케첩이나 마요네즈를 더하면 한국식 길거리 토스트처럼 만들 수 있어요.
토스트에는 어떤 재료를 올리면 잘 어울리나요?
달걀과 치즈, 아보카도와 토마토, 땅콩버터와 바나나가 잘 어울려요. 잼이나 꿀을 바르면 간단한 단맛 토스트가 되고, 햄과 치즈를 넣어 구우면 든든한 샌드위치처럼 먹을 수 있어요.
남은 토스트용 빵은 어떻게 보관하나요?
바로 먹을 빵은 봉지에 넣어 실온에 두고, 며칠 안에 먹기 어렵다면 한 장씩 나눠 냉동해요. 냉동 빵은 해동하지 않고 토스터에 넣어 구우면 편해요.
딱딱해진 식빵도 토스트로 먹을 수 있나요?
먹을 수 있어요. 표면에 물을 아주 조금 뿌리거나 버터를 얇게 발라 팬에 약한 불로 데우면 속이 덜 퍽퍽해져요. 곰팡이가 보이거나 냄새가 이상하면 먹지 마세요.
토스트와 프렌치토스트는 어떻게 다른가요?
토스트는 빵을 구운 것을 말하고, 프렌치토스트는 달걀과 우유를 섞은 물에 빵을 적셔 팬에 부쳐 만드는 요리예요. 오래된 빵은 달걀물을 잘 흡수해 프렌치토스트에 쓰기 좋아요.
토스트가 타지 않게 굽는 요령이 있나요?
불이 너무 세면 겉만 먼저 타므로 중간 이하의 불에서 자주 살펴보며 구워요. 설탕이나 잼을 바른 빵은 더 빨리 탈 수 있으니 굽기 전에 바르기보다 다 구운 뒤 얹는 편이 좋아요.
출처: tbca BRC1137A · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외